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标签：运动损伤康复训练动作

• 错误动作：过度拉伸
  运动损伤是运动过程中常见的现象，而康复训练是帮助运动员或普通人恢复运动能力的重要手段。康复训练不仅包括物理治疗，还包括运动训练和心理疏导。正确的康复训练动作对于恢复运动能力至关重要。
  2026-06-30